Главное, чего нужно опасаться во время распространения коронавируса по миру, — это психологическая атака средств массовой информации и интернет-сайтов. В этом уверена физиолог, кандидат биологических наук, автор книги о долголетии и многих научных статей жительница Северного округа Ольга Шестова. Она поделилась с читателями «Севера столицы» своими советами по поводу вспышки пневмонии нового типа, вызванной коронавирусом.
— Уханьский коронавирус 2019-nCoV гораздо менее заразен, чем многие известные инфекции: например, в девять раз менее заразен, чем корь, — считает Ольга Шестова.
По её мнению, заражение может привести к особо тяжёлым последствиям, если организм ослаблен другими заболеваниями. Поэтому важно контролировать диабет, состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем и прочие заболевания.
Организму поможет усиление местного иммунитета: например, увлажняйте слизистые, не ограничивайте себя в питье, выбирайте несладкие натуральные напитки: чай, лимонад, морс, минералка, чистая вода.
Также Ольга Шестова рекомендует больше бывать на воздухе и меньше в помещениях при большом скоплении людей, чаще проветривать комнату. Полезны также влажная уборка и увлажнение воздуха в помещении.
Избегайте контакта с заболевшими ОРВИ, если это не связано с уходом за ними, и сами не выходите в людные места, если чувствуете недомогание. Ограничьте на время приветственные объятия и поцелуи с друзьями и близкими.
Ольга Шестова напоминает, что маски для лица должны использовать заболевшие, чтобы не заразить окружающих, но они не помогают здоровым защититься от вируса.
Свежие комментарии