Парки округа подготовили летнюю программу досуга

Жителям САО предлагают заняться спортом и попробовать себя в вокале

Подробности летней программы можно узнать в соцсетях и на сайтах парков. Все занятия, которые они предлагают москвичам, бесплатные.

 

Регби без травм

В зоне отдыха «Левобережье» все желающие от 9 до 15 лет могут попробовать поиграть в тэг-регби. Тэг-регби – это разновидность классического регби с упрощёнными правилами.

– Главное его отличие в том, что этот вид спорта бесконтактный, и вместо захвата в нём нужно срывать специальную ленту с пояса соперника, – рассказали в пресс-службе парка. – Хотя цель у такого вида регби та же, что и у классического, – нужно положить мяч на или за линию ворот противника.

Поиграть в тэг-регби можно в выходные дни в 9.30.

Также в «Левобережье» можно сыграть в бадминтон. Игры проходят по двум субботам месяца в 11.00.

Узнать подробную информацию и записаться можно по телефону (495) 640-73-55 (доб. 007) и на сайте mosparks.ru в разделе «Чем заняться» – «Регулярные занятия».

 

Научиться правильно дышать

Позаниматься йогой можно сразу в четырёх парках округа: в зоне отдыха «Левобережье», в парке Дружбы, «Ходынское поле» и «Дубки». В «Левобережье», «Дубках» и парке Дружбы все желающие старше 18 лет могут на свежем воздухе позаниматься классической йогой Айенгара.

– Занятия направлены в первую очередь на восстановление спины – как позвоночника, так и мышечного корсета, – рассказали в пресс-службе парка Дружбы.

А в парке «Ходынское поле» предлагают заняться кундалини-йогой, мобилизующей внутреннюю энергию человека, и дзен-йогой, которая сочетает в себе простые упражнения на растяжку, и дыхательные техники. Расписание занятий можно узнать на сайтах парков.

 

Спеть и сыграть

Тем же, кто хочет научиться вокалу или сценическому движению, в парках округа тоже есть чем заняться. Например, в парке «Ходынское поле» для детей от 6 до 15 лет работает театральная студия, а также студия эстрадного вокала для всех, кто старше 7 лет.

– В театральной студии подростки смогут освоить основы актёрского искусства, а также убрать физические и психологические зажимы, – рассказали в пресс-службе парка. – Занятия ведёт Дарья Липовецкая – актриса театра и кино, победитель и призёр множества международных педагогических конкурсов.

Найти подробное расписание можно в Телеграм-канале парка в закреплённых сообщениях. Запись по телефону (903) 597-54-32.

Парк Дружбы и зона отдыха «Левобережье: mosparks.ru.

Парк «Дубки»: vk.com/dubki.park.

Парк «Ходынское поле»: t.me/parkkhodynka.