В Центре Московского долголетия “Аэропорт” прошла встреча, посвященная дыхательной гимнастике

16 декабря 2022 года в районе Аэропорт, по адресу: ул. Черняховского, д. 14 для граждан 55+ свои двери открыл  Центр московского долголетия.

Здесь  Вы с первых минут почувствуете себя как дома, найдете клуб по интересам,  получите удовольствие от общения,  сможете посетить множество интересных и полезных для здоровья мероприятий. Ведь Центры московского долголетия  –  это территория здорового образа жизни.

Одно из таких уникальных мероприятий прошло в Центре  23 января. Встреча с Михаилом Николаевичем Щетининым, руководителем Центра дыхательной гимнастики им. А. Н. Стрельниковой и ее единственным учеником.

Александра Николаевна разработала комплекс дыхательных упражнений, положительный эффект от которых признан специалистами различных сфер, в том числе и медицины, во всем мире.

Дыхание — основа здорового долголетия. А вместе с дыхательной гимнастикой по системе А.Н. Стрельниковой  можно не только поддерживать отличное самочувствие, но и победить многие хронические заболевания.

Доктор рассказал о себе, о своей работе с А.Н. Стрельниковой.

Подробно описал разницу дыхания носом и ртом,  о необходимости улучшения носового дыхания.

Вместе с Михаилом Николаевичем участники встречи попрактиковались в выполнении упражнений, узнали о тонкостях выполнения.

 

Михаил Николаевич продемонстрировал комплекс для стартовых занятий, уделил внимание важнейшим аспектам в выполнении упражнений и пожелал здоровья участникам.

Также в Центре московского долголетия начали свою работу следующие клубы: «Бильярд  для начинающих», по настольному теннису «Госсима» и «Сетка», «Я – человек спортивный»(занятия на спортивных тренажерах), Клуб «English first» (английский базовый с упором на разговорный).

Больше о самоорганизованных клубах и мероприятиях по телефону: 8(915)163-87-23

Ждем всех в стенах нашего/вашего Центра московского долголетия района Аэропорт!