Психолог из САО дала советы, как сбалансировать для детей занятия и отдых
С началом каникул родители школьников задаются вопросом — как сделать так, чтобы лето прошло не зря. Хочется и химию подтянуть, и английский подучить. Как, «Северу столицы» рассказала семейный психолог из Хорошёвского района Вероника Казанцева.
Время для общения
Вероника Казанцева
— «Пока 20 страниц не прочитаешь, гулять не пойдёшь!», «Сделай три задания по алгебре и свободен». Это типичная сценка для семей, где детьми занимаются и хотят, чтобы они постоянно развивали свои умственные способности, — говорит психолог. — Но я хочу напомнить банальную вещь, лето и каникулы даны для отдыха и чрезмерная нагрузка ни к чему хорошему не приведёт.
Если ребёнок увлечённо гуляет и общается со сверстниками, нужно давать ему на это больше времени: лето — прекрасная пора, чтобы тренировать коммуникационные навыки.
Занятия отложите на август
Другая ситуация: подросток целыми днями сидит в компьютере или телефоне. В этом случае ваша задача — сделать всё, чтобы вытащить его оттуда. Это не значит, что нужно полностью запретить гаджеты, для современных детей соцсети — это очень важно. Но летом реальное общение должно быть в приоритете.
— В Москве сейчас множество городских летних лагерей — при школах, спортивных учреждениях, домах культуры. Это и общение, и приобретение навыков. Можно найти бесплатный или вполне бюджетный вариант, — говорит психолог.
Если у вас всё-таки есть необходимость подтянуть школьные предметы, психолог советует отложить занятия на август, ближе к школе.
— Обычно дети к этому времени уже достаточно отдохнули и спокойно включаются в процесс. Трёх-четырёх занятий в неделю достаточно, — отмечает Вероника Казанцева.
Не только интеллект
Развитие — это не только тренировка интеллекта.
— Для подростков хороший вариант с пользой провести лето — устроиться на первую работу. Для ребят с 14 лет в службе занятости есть вакансии курьеров, промоутеров, помощников продавца. Вы можете также привлечь сына или дочку к своей работе. Это может стать дополнительным стимулом к учёбе: «не хочу всю жизнь быть курьером, нужно получить образование», — говорит психолог.
В Интернете можно найти любопытные списки типа «Сто дел на лето», там многое можно взять на заметку: от совместной постройки шалаша до театра теней.
— Постарайтесь всё-таки как можно больше времени проводить вместе с детьми, особенно летом. Покатайтесь на велосипедах, посмотрите вместе кино, приготовьте пиццу или домашнее мороженое. Если ничего не приходит в голову, загляните в списки, которые есть в Сети. Воспоминания о таких вещах — бесценны. Причём не только для ваших детей, но и для вас самих, — подчёркивает психолог.
Свежие комментарии